Salud

4 alimentos contra la pérdida de memoria

Aunque sabemos que la pérdida de memoria se relaciona al paso de los años y a condiciones genéticas y hereditarias; Una buena alimentación, la práctica de ejercicio y evitar hábitos perjudiciales; como el alcoholismo, el tabaquismo y el consumo de sustancias estupefacientes, son factores vitales que pueden ayudarnos a mantener sano nuestro cerebro y retrasar su degeneración.

A todo el mundo, en diferentes etapas de la vida, les preocupa la pérdida de la memoria; y es que no es para menos ya que es la primera señal del Alzheimer. Pero, hay que tener claro, que aunque no se padezca de esta enfermedad degenerativa, con el paso de los años y producto del envejecimiento todos llegaremos a sufrir de mala memoria.

Es muy normal. Al llegar a la edad madura registramos cambios en todas las partes del cuerpo y el cerebro no es la excepción.

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